ভয়কে কাটিয়ে ওঠা:

যেসব ভীতি আপনার সমস্যার কারণ সেগুলোকে কাটিয়ে উঠুন। এতে করে আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস ফিরে আসবে।

আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনুন:

ভয়কে জয় করতে শিখতে পারলে আপনার আত্মবিশ্বাস বেড়ে যাবে। মনের মধ্যে যেসব শঙ্কা ছিলো তা দূর করে ফেলুন। মনে মনে ভাবুন যা হয়েছে তা স্বাভাবিক, অনেকের সাথে এ ঘটনা ঘটতে পারে। এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভালো রাখে ও আত্মবিশ্বাসী করতে সাহায্য করে।

পরিকল্পনা করা:

আপনার দিন, সপ্তাহ আর মাস কেমন যাবে তার একটি পরিকল্পনা করুন। সারাদিন কী কী করতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। যেমন গৃহাস্থলির কাজ, অফিসের কাজ বা অন্যান্য কাজ থাকলে তার একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। সে অনুযায়ী কাজ করুন দেখবেন সব কাজ ভালোভাবে করতে পারলে  দিন শেষ স্বস্তি পাবেন।

জীবনের লক্ষ্য ঠিক করা:

সবার জীবনের নির্দিষ্ট একটা লক্ষ্য থাকে। অনেকে শুরুতেই তার জীবনের লক্ষ্য খুঁজে পায় আর অনেকে সারাজীবনেও পায় না। তবে এক্ষেত্রে আপনি যে বিষয়ে কাজ করতে পছন্দ করেন বা যে বিষয়ের প্রতি আপনার আগ্রহ আছে সেদিকে আপনার লক্ষ্য ঠিক করুন।

সময় বুঝে কাজ করা:

অনেকে আছেন সময়ের কাজ সময়ে করেন না এবং পরে গিয়ে আফসোস করেন। সময়কে শ্রদ্ধা করা শিখুন তাহলে জীবন আপনাকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে নিয়ে যাবে। এজন্য যা করতে চান তা সময়ের মধ্যে করে ফেলুন।